迷你豆腐煎蛋卷

用豆腐,鹰嘴豆粉,蔬菜和烟熏香料制成,这些迷你煎蛋卷是完美的,可加入早餐或只是吃小吃。

原料
1个额外的豆腐,排水& pressed⁣
1/4杯椰子油
1茶匙大蒜& onion powder⁣
1/2 TSP孜然& turmeric⁣
1/4 TSPPaprika⁣.
1/2 TSP黑盐(Kala Namak)⁣
1小洋葱,切片
1/2甜椒,丁香
1/2杯素食素香肠,素食培根比特或临时,切碎(可选)⁣
1/2 TSP液体烟雾
3/4杯鹰嘴豆粉

方向:
1-将豆腐,油和香料结合在搅拌机中直至光滑。坐一边
2-炒蔬菜2分钟。添加素食主义者“meat”如果使用。煮5分钟。一旦完成,加入豆腐混合物
3-添加液体烟雾和鹰嘴豆粉。混合良好。 ⁣
4-2-6馅饼和锅油炸物每侧约5分钟。
享受!

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桑德拉

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